> Sortie de ce samedi aux Brasses + Le Vouan, environ 18 kms pour 2h20. Photos

Tous les féroces ne sont pas tous la sur la photo, mais je sais qu'ils se joignent tous à moi.

> HERNANDEZ Franck vient de s'inscrire, il est de Saint-Jeoire, il à déja fait plusieurs séances de vitesse avec nous.

Eh oui, 63...

29/10/09 :
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> Lien sur le site Garmin.connect pour retrouver les parcours réalisés durant nos sorties, ( enfin quand Dom est avec nous ) : http://connect.garmin.com/activities - Utilisateur : clercdom - Mot de passe : domini
> Lien aussi sur la page Parcours du Blog.

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> Alain met aussi sur son blog les parcours des entrainements.

> Inscription de Stéphane Caillat, le mari de Marie-Carmen, il à actuellement un problème avec sa cheville.
Il a déja couru avec nous cette année.

Objectif : la CCC en 2011... et si vous avez suivi depuis le début et oui .... on est 62.

> RAPPEL : Don du sang, ce Vendredi 30 Octobre de 18h00 à 2000 à l'Ecole de Saint-Jean de Tholome.

> Inscription de la femme de Didier Costes, Marie-Anne, Nanou pour les intimes. Nous passons donc à 61.

> 26/10/09 - Je vous jure que nous n'avons rien payé pour recevoir de tels éloges, néanmoins ne boudons pas notre plaisir, ce message sur le forum " Courir en pays de Savoie " est une belle reconnaissance du travail accompli, de notre état d'esprit et de l'image positive que nous véhiculons tous et que nous devons continuer à entretenir ( cela rejoint d'ailleurs le thème de l'édito d'Octobre ). Il est vrai aussi que Rachel ne manque jamais l'occasion de nous mettre en avant, nous la remercions donc aussi.

> 25/10/09 - Inscription de BALLU Jérôme de Mieussy, il à déja couru avec nous le jeudi soir.

Son palmarès : Trails, ultra, raids multisports et en autre 77 ème à l'UTMB 2009 en 30 h 16 min quand même, en 2008 il était 181 ème en 38h52, participé aussi à la Diagonale des Fous, bref c'est un sacré client, tant mieux Daniel aura ainsi un copain à son niveau...

Nous arrivons donc à 60...

> 24/10/09 - Sortie de Samedi sur les terres des Biollaz à Mieussy, montée à Roche Pallud et ensuite retour par la voie romaine, un très jolie tour, de très belles photos, à refaire...

> Le 24/10/09 :

> Voila on peut dire qu'officiellement LA FEROCE - Kilomètre Vertical du Môle - 1000m+ sur 4000m de long est lancée, elle aura lieu le Dimanche 6 Juin - Départ à 9H00 - Départ Eglise de La Tour - Arrivée Tête de l'Ecutieux
- Montée chronométrée contre la montre.
- Marche populaire.
- Montée enfants sur 400 m+

>> Document collaboratif sur l'organisation , vous pouvez aussi y ajouter vos remarques.

>> Site en cours de construction, vous pouvez mettre vos commentaires sur cette page du blog.

>> Une rubrique spéciale FEROCE à été ouverte sur le forum pour nos échanges.

>> Pour info, demain matin à 9h00 à l'église de La Tour nous sommes sur le parcours pour refaire une reco.

>> Grace à Rachel on parle déja de la course ICI

> 21/10/09 - Antoine Julie vient de nous rejoindre, elle a 16 ans.

Son palmarès : 6 mois de club , Entrainement tout les samedi avec les pompiers et 1h00 voir 1h30 par soir .

Ses attentes : Progresser au sein d'un groupe et rapidement retrouver ma condition physique suite a une blessure musculaire du mollet. Aussi pour preparer les cross qui arrivent bientot avec les pompiers .

> 19/10/09 - L'édito est paru, il clôture cette belle année et pose une réflexion nécessaire quand à l'ampleur que prend notre Club, bonne lecture.

> 19/10/09 - Encore 2 nouveaux inscrits :

- MEGEVET Jean-Luc, le mari de Maria, qui à déja régulièrement couru avec nous vient de formaliser son adhésion.

- DEPARIS Marie : elle n'a pas d'antécédents en compétition, elle cherche uniquement à courir en groupe dans une ambiance sympa.

> 17/10/09 - Prochaine collecte de sang le Vendredi 30 Octobre 2009 de 18h00 à 2000 à l'Ecole de Saint-Jean de Tholome.
La dernière fois nous étions assez nombreux mais je pense que l'on peut faire beaucoup mieux.

> 16/10/09 - Bienvenue à Steve Gabignon de Bogève, nous en sommes à 57. Connais Didier et Herbus.

Ses attentes : Pouvoir s'entrainer en groupe ce qui permet de s'auto-evaluer et de peut-être mieux progresser. Rencontre de personne pratiquant le même sport....

Son pedigree : 2 ans de course a pied : 2 fois Persjussienne / 1 semi a Annecy / 1 Molinette / trail Thyon-dixence pratique de ski de fond et velo

> 15/10/09 - Bienvenue à Girard Stéphane, nous passons donc à 56.

Ses attentes : Trouver un groupe sympa pour faire des trails

Son pedigree : Course de cote : Cluses agy, le mole, Crête de Megève, Pays Rochois, Six blanc en suisse, Sierre Zinal, le val monjois, marnaz lac benit, etc...
Cross: championnat de france, dauphiné, figaro, cross international de venve, etc...
Piste: specialiste du 3000m

> 15/10/09 - La médecine avance, voici la preuve en images que le yoga est bénéfique pour la santé

> 14/10/09 - Inscription de Poli Jean-Michel , nous passons donc à 55.

Passé sportif : Marathon de GRENOBLE , Molinette, la perjussienne , la saintélyon individuel, marathon de PARIS, THYON DIXENCE.

Ses attentes : Participer aux entrainements collectifs afin de progresser dans mes aptitudes sportives, partager les expériences des autres coureurs ,dans un avenir proche être capable de participé à l'ultra trail du MONT BLANC ou d'autres raids réputés.

> 08/10 - Inscription de BUTTAY Patrice.

Passé sportif : Sans faire de la compétition, je suis issu du milieu cycliste. J'adore les longues ballades à vélo, avec si possible plusieurs cols.

Ses attentes : J'ai envie de changer de sport, toujours basé sur l'endurance, et me lancer dans un nouveau défi. Je n'ai jamais couru de ma vie et j'ai donc tout à apprendre. Le travail en groupe est essentiel pour un bon apprentissage et j'espère participer à différents trails lorsque j'en serais capable.

> 11/10/09 - Résultats officiels de la Perjusienne

>> Résultats sur tableau excel repris pour visualiser les Féroces

> 11/10/09 - Au Duathlon du Saleve, le binôme Boris et Dom Clerc a fait 3ème en relais, bravo...

Photos - Résultats

> Projet 2010 des Féroces , Kilomètre Vertical au Môle?? à suivre ...

Voila à quoi ça ressemble :

- Kilomètre Vertical de Fully-Sorniot - http://www.fully-sorniot.ch/course-pedestre/fully/sorniot/description.html

- Kilomètre Vertical de la Fouly - http://www.teamlatrace.ch/km/

> Ce Dimanche a lieu le Duathlon Vert organisé par le Triathlon du Saleve, je suis réquisitionné pour le chrono.

Un duathlon vert est une épreuve consistant à enchaîner en continu et sans arrêt du chronomètre la course à pied, le VTT et la course à pied.
Sprint 22.5 Femme / 27.5 Homme : Enchainer 5km de course à pied, 20km de VTT pour les - Individuel : vous enchainez la course à pied, le VTT et la course à pied tout seul et sans assitance extérieure.
Relais : 2 concurrents constituent une équipe. Le concurrent 1 fait la course à pied, le concurrent 2 fait la partie VTT, et le concurrent 1 termine la course à pied.

> 4/10/09 - Maria Megevet était aux Foulées de Drumettaz - Clarafond - Site et Résultats ( 2009 non encore dispo ).

Elle nous racontera.

> L'édition 2009 de la molinette ( Molinette ) a eu lieu ce samedi, avec 305 participants, un temps splendide, un record qui est tombé, ce fut un grand succès.

Les Féroces ont aidés à l'organisation et vous avez participés en grand nombre, nous vous remercions tous...

> Résultats Molinette

>> Photos au Sommet >> Photos du départ de 13h30 >>Photos du départ de 14h30

> Un compte-rendu sympa sur Courir en pays de Savoie par François de la Balme de Sillingy